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DanseVita® ist eine von Matthias Hotz begründete Methode mit einem ganzheitlichen Ansatz, wobei Körper, Geist und Seele einbezogen werden. Diese Methode nutzt Tanz, Bewegung und Musik, um Menschen dabei zu helfen, sich selbst auszudrücken, deine Emotionen zu erkunden und deine körperliche sowie geistige Gesundheit zu fördern.

„Tanz ist die verborgene Sprache der Seele.“

Martha Graham

Die zentralen Aspekte der DanseVita Methode sind:

Körperliche Ausdruckskraft

DanseVita fördert den freien, ungezwungenen körperlichen Ausdruck. Es geht darum, die natürliche Freude an der Bewegung wiederzuentdecken und zu nutzen.

Emotionale Verarbeitung

Durch den Tanz und die Bewegung können Emotionen ausgedrückt und verarbeitet werden. Dies kann helfen, Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu lösen.

Musik und Rhythmus

Musik spielt eine zentrale Rolle in der DanseVita-Methode. Verschiedene Rhythmen und Melodien werden genutzt, um die Bewegungen der Teilnehmenden zu inspirieren und zu begleiten.

Gemeinschaft und Verbindung

DanseVita betont die Bedeutung der Gemeinschaft und des gemeinsamen Erlebens. Der Tanz in der Gruppe kann das Gefühl der Zugehörigkeit und Verbundenheit stärken.

Persönliches Wachstum

Die Methode zielt darauf ab, das persönliche Wachstum und die Selbstentfaltung zu unterstützen. Teilnehmer können durch die Bewegung neue Einsichten über sich selbst gewinnen und ihre Fähigkeiten zur Selbstreflexion verbessern.

Wie es abläuft?

Es wird viel getanzt und wenig geredet. Es geht dabei weniger darum, dass es gut aussieht, sondern dass es dir dabei so richtig gut geht. Die Intensität wird von der Musik getriggert und spiegelt das eigene Erleben.

Der geschützte Rahmen mit vielen Einzel-, Partner- und Gruppenerfahrungen bietet immer wieder die Möglichkeit, gemeinsame Erlebnisse zu erfahren, aber auch in sich zu gehen und wertschätzend in sich hinein zu spüren.

Je erfahrener du mit DanseVita bist, umso stärker sind auch die Effekte.

Welche DanseVita Vivencien sind geplant?

am 21. Juni 2025 von 18 - 20 Uhr: Tanzen in der Natur - Ein Reise zu den Sinnen

Erlebe Bewegung, Natur und Achtsamkeit auf neue Weise: Inmitten freier Landschaft tanzen wir barfuß, atmen den Wind, spüren den Boden und entdecken unseren Körper als lebendiges Ausdrucksinstrument. Dieses Angebot verbindet freies Tanzen, Sinneswahrnehmung und Naturerfahrung – offen für Frauen und Männer, die sich selbst und das Leben in Bewegung spüren möchten. Kein Vorerfahrung nötig – nur die Freude am Sein.

Dies wird in der Nähe von Heidelberg stattfinden. Der genaue Treffpunkt und Ort werden bei Anmeldung unter info@be-lebe.de mitgeteilt.

Sollte es regnen, weichen wir in die Klinik St. Elisabeth in Heidelberg Neuenheim aus.

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Geplante DanseVita-Termine im 2. Halbjahr 2025:

Samstag, der 5. Juli 2025

Freitag, der 8. August 2025

Freitag, der 22. August 2025

Sonntag, der 7. September 2025

Freitag, der 3. Oktober 2025

Sonntag, der 19. Oktober 2025

Donnerstag, der 13. November 2025

Sonntag, der 23. November 2025

Die regulären Preise sind hier unter "BUCHEN" zu finden.

Zur Zeit werden die Vivencien jedoch auf Spendenbasis angeboten.

Eine Anmeldung ist zur besseren Planung trotzdem erforderlich.

Der letzte Flyer mit den wichtigsten Details gibt es hier.

Was du mitbringen sollst?

Ziehe dich bequem an. Getanzt wird entweder barfuss, mit dicken Socken oder Tanzschläppchen. Bitte bring auch etwas zu trinken und vielleicht auch ein kleines Handtuch mit.

Beim Tanzen in der Natur, bringe bitte eine Decke mit.

Wo die DanceVita Vivencien stattfinden?

Wir sind im Gymnastikraum der Klinik St. Elisabeth in Heidelberg/Neuenheim.

Hier ist ein heller und ansprechend vorbereiteter Raum für unsere Bedürfnisse.

Die Adresse: Max-Reger-Str. 5-7 in Heidelberg.

Im Sommer werden wir in der Natur tanzen, Treffpunkt und der genaue Ort wird bei Anmeldung bekannt gegeben. Bei Regen werden wir auf den Gymnastikraum in der Klinik St. Elisabeth ausweichen.

Parken auf dem Besucherparkplatz der Klinik St. Elisabeth oder mit der Parkuhr in den umliegenden Straßen.

Öffentliche Verkehrsmittel:
Vom Heidelberger Hauptbahnhof mit der Straßenbahn HSB Linie 21 bzw. 24 bis zur Haltestelle „Handschuhsheim, Heiligenbergschule“. Von hier sind es zu Fuß noch ca.700 m bis zur Klinik.