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DanseVita® ist eine von Matthias Hotz begründete Methode mit einem ganzheitlichen Ansatz, wobei Körper, Geist und Seele einbezogen werden. Diese Methode nutzt Tanz, Bewegung und Musik, um Menschen dabei zu helfen, sich selbst auszudrücken, deine Emotionen zu erkunden und deine körperliche sowie geistige Gesundheit zu fördern.

„Tanz ist die verborgene Sprache der Seele.“

Martha Graham

Die zentralen Aspekte der DanseVita Methode sind:

Körperliche Ausdruckskraft

DanseVita fördert den freien, ungezwungenen körperlichen Ausdruck. Es geht darum, die natürliche Freude an der Bewegung wiederzuentdecken und zu nutzen.

Emotionale Verarbeitung

Durch den Tanz und die Bewegung können Emotionen ausgedrückt und verarbeitet werden. Dies kann helfen, Stress abzubauen und emotionale Blockaden zu lösen.

Musik und Rhythmus

Musik spielt eine zentrale Rolle in der DanseVita-Methode. Verschiedene Rhythmen und Melodien werden genutzt, um die Bewegungen der Teilnehmenden zu inspirieren und zu begleiten.

Gemeinschaft und Verbindung

DanseVita betont die Bedeutung der Gemeinschaft und des gemeinsamen Erlebens. Der Tanz in der Gruppe kann das Gefühl der Zugehörigkeit und Verbundenheit stärken.

Persönliches Wachstum

Die Methode zielt darauf ab, das persönliche Wachstum und die Selbstentfaltung zu unterstützen. Teilnehmer können durch die Bewegung neue Einsichten über sich selbst gewinnen und ihre Fähigkeiten zur Selbstreflexion verbessern.

Wie es abläuft?

Es wird viel getanzt und wenig geredet. Es geht dabei weniger darum, dass es gut aussieht, sondern dass es dir dabei so richtig gut geht. Die Intensität wird von der Musik getriggert und spiegelt das eigene Erleben.

Der geschützte Rahmen mit vielen Einzel-, Partner- und Gruppenerfahrungen bietet immer wieder die Möglichkeit, gemeinsame Erlebnisse zu erfahren, aber auch in sich zu gehen und wertschätzend in sich hinein zu spüren.

Je erfahrener du mit DanseVita bist, umso stärker sind auch die Effekte.

Welche DanseVita Vivencien sind geplant?

am 21. Juni 2025: Tanzreise in und mit der Natur - DanseVita

am 24. Mai 2025: Tanzreise in deinen Rhythmus - DanseVita

am 29. März 2025: Tanzreise in den Frühlingszauber - DanseVita

Bis zum Mai samstags von 17 – 19 Uhr in Heidelberg, Klinik St. Elisabeth Gymnastikraum.
Dies ist ein schöner Raum, welcher ansprechend geschmückt wird.

Im Sommer, konkret ab dem 21. Juni, werden wir in der Natur tanzen. Dann allerdings von 18 - 20 Uhr.
Der genaue Treffpunkt und Ort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben.

Die Preise und Buchungen sind hier möglich.

Der aktuelle Flyer mit den wichtigsten Details gibt es hier.

Was du mitbringen sollst?

Ziehe dich bequem an. Getanzt wird entweder barfuss, mit dicken Socken oder Tanzschläppchen. Bitte bring auch etwas zu trinken und vielleicht auch ein kleines Handtuch mit.

Wo die DanceVita Vivencia stattfindet?

Wir sind im Gymnastikraum der Klinik St. Elisabeth in Heidelberg/Neuenheim.

Hier ist ein heller und ansprechend vorbereiteter Raum für unsere Bedürfnisse.

Die Adresse: Max-Reger-Str. 5-7 in Heidelberg.

Im Sommer werden wir in der Natur tanzen, Treffpunkt und der genae Ort wird bei Anmeldung bekannt gegeben.

Parken auf dem Besucherparkplatz der Klinik St. Elisabeth oder mit der Parkuhr in den umliegenden Straßen.

Öffentliche Verkehrsmittel:
Vom Heidelberger Hauptbahnhof mit der Straßenbahn HSB Linie 21 bzw. 24 bis zur Haltestelle „Handschuhsheim, Heiligenbergschule“. Von hier sind es zu Fuß noch ca.700 m bis zur Klinik.